ya sean principiantes o expertos creo que todos se han lisionado cual a sido la mas fuerte que se han echo??...

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pues fractura no, algo peor, una jodida hernia inguinal, MALDITA SEA!!! antes de darle banda primero calienten, es muy importante hacer calentamiento y estirarse. Llevo màs de 4 años sin darle porque todavìa tengo las molestias. Dìa y noche le daba, me salìa a las 7 am y llegaba a las 10 o despuès.Mi camino diario era de la calle 1 de mayo en san pedro de los pinos al metro etiopia, hasta que un puto dìa tuve molestias y luego una bola. En el hospital dijeron que tenìan que operar a fuerza. Maldita suerte!!!

pues fractura no, algo peor, una jodida hernia inguinal, MALDITA SEA!!! antes de darle banda primero calienten, es muy importante hacer calentamiento y estirarse. Llevo màs de 4 años sin darle porque todavìa tengo las molestias. Dìa y noche le daba, me salìa a las 7 am y llegaba a las 10 o despuès.Mi camino diario era de la calle 1 de mayo en san pedro de los pinos al metro etiopia, hasta que un puto dìa tuve molestias y luego una bola. En el hospital dijeron que tenìan que operar a fuerza. Maldita suerte!!!

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